Trainierst Du mehrmals pro Woche und legst großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung? Damit hast Du die Grundlage geschaffen, um dich weiterzuentwickeln. Viele haben jedoch das Problem, dass nach einer Zeit keine neuen Gerichte mehr einfallen.
Folglich ernähren sie sich ab einem gewissen Zeitpunkt nicht mehr so homogen, weshalb der Körper nicht die benötigte Menge an Proteinen, etc. erhält. Kennst Du diese Situation und nun möchtest Du handeln?
Eine mögliche Lösung stellen die Instant Oats von Gym Nutrition dar. Damit erhältst Du eine sättigende Lösung, die dem Motto Clean Cooking entspricht und mit einer Reihe von weiteren Vorteilen verbunden ist. Was wir damit meinen, erfährst Du nachfolgend ein wenig genauer.
Oats machen dich stärker und bescheren dir viele Vorzüge
Entscheidest Du dich bei Deiner Ernährung für Instant Oats als ein fester Bestandteil, so füllen diese Deine Glykogenspeicher – was gerade nach dem Training ein wichtiger Vorteil ist.
Die Haferflocken kannst Du in den verschiedensten Varianten zu dir nehmen – einfach Pulver im Wasser verrühren, mit Milch verzehren oder als Shake aufnehmen.
Dein Körper wird es dir danken, denn die Haferflocken sorgen – dank vieler Ballaststoffe – für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Instant Oats garniert mit den Flavour Drops – einzigartiger Geschmack garantiert
Die Instant Oats bieten dir die Gelegenheit, dich als Sportler ernährungsgerecht zu ernähren. Die Haferflocken sind mit einer hohen Qualität versehen, zudem kannst Du sie in den verschiedensten Varianten verzehren.
Wie das geht? Nun, mit der Verwendung von Flavour Drops. Die gibt es in den verschiedensten Geschmacksrichtungen und sie erlauben dir, dich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Ob Vanille, Lemon Cake, Haselnuss oder eine andere Sorte. Ausgewogen und harmonisch ernähren? Das geht mit den Instant Oats und Flavour Drops.
Hast Du Instant Oats schon mal probiert? Wie schmecken sie dir und in welcher Variante hast Du sie gekostet? Verrate uns Deine Meinung gerne in einem persönlichen Kommentar.
Bist Du es inzwischen Leid, dass die Chips am Abend dich so stark anlächeln, dass Du nicht wiederstehen kannst? Dann geht es dir so wie vielen Menschen. Entscheidest Du dich für Veränderungen, möchtest nach dem Essen auf Desserts und am Abend auf etwaige Süßigkeiten verzichten?
Dann ist es Zeit, aktiv zu werden und Dein Wohlbefinden nachhaltig und signifikant zu steigern. Doch wie geht das am ehesten? BitterLiebe ist ein Unternehmen, dass sich dieser Angelegenheit gewidmet hat.
Das Unternehmen hat sich auf Produkte aus Bitterstoffen fokussiert und erlaubt es dir als Nutzer, Chips & Co. komplett zu verbannen. Doch was für Produkte hat BitterLiebe zu bieten? Das verraten wir dir nachfolgend ein wenig genauer.
Bereits an dieser Stelle sei gesagt: Der Kräutertee und die Bitterstoffe Tropfen sind bekannt aus „Die Höhle der Löwen“ und haben einen echten Hype erfahren.
Bitterstoffe Tropfen – optimal für nach dem Essen oder am Abend
Das ausgezeichnete Sortiment von BitterLiebe erlaubt es dir, Süßigkeiten und etwaige Dinge am Abend zu umgehen. Die Bitterstoffe Tropfen erlauben es dir, sie nach dem Essen zu verwenden und Heißhunger zu umgehen.
Aber auch Naschkatzen kommen mit den Bitterstoffe Tropfen voll auf ihre Kosten. Die Stoffe erlauben es dir, den abendlichen Versuchungen nachhaltig zu wiederstehen. Die Bitterstoffe Tropfen bekommst Du mit 15 ausgewählten Kräutern, die allesamt natürlich sind und sogar gut schmecken.
Durch die Einnahme der Tropfen vermeidest Du, dass Du am Abend bei der neuen Folge Deiner Lieblingsserie zu Heißhunger auf Chips & Co. kommt. Lavendelblüten, Angelikawurzel & Co. fördern die Fettverbrennung an und sorgen dafür, dass darüber hinaus Dein Wohlbefinden steigt.
BitterLiebe Kräutertee – ideal zum Ergänzen der Tropfen
Die Bitterstoffe Tropfen sind das eine, doch das facettenreiche Produktsortiment enthält noch einen weiteren Artikel – die Rede ist vom BitterLiebe Kräutertee – Tee mit Bitterstoffen. Der ist die optimale Ergänzung zu den Tropfen und besitzt einen angenehm leckeren Minz-Geschmack.
Damit kannst Du ihn in den kälteren Wintermonaten heiß genießen und nach dem stressigen Tag abschalten – während sich der Kräutertee während der Sommermonate ideal als Eistee genießen lässt.
BitterLiebe Tee ist der Tee frei von Zusätzen und vegan – sodass Du ihn zu jeder Zeit trinken kannst. Außerdem ist er ohne Zuckerzusatz oder etwaige künstliche Aromastoffe hergestellt – perfekte Bedingungen, um das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Hast Du schon von BitterLiebe gehört oder gar die Produkte ausprobiert? Wie gefallen dir die Tropfen und der Tee? Verrate uns Deine Erfahrungen gerne in einem persönlichen Kommentar.
Möchtest Du dich in Zukunft fitnessgerecht ernähren, oftmals mangelt es dir aber an Zeit oder Lust? Das geht vielen und längst nicht nur dir so. Eine Plattform, die sich auf gesunde Fertiggerichte und Fitness Mittagessen spezialisiert hat, ist Löwenanteil.
In dem modernen Online Shop bekommst Du die Gelegenheit, verschiedenste gesunde Fitness Mittagessen zu bestellen. Die Produkte zeichnen sich dadurch aus, dass sie proteinreich und in Bio-Qualität geliefert werden.
Nachfolgend erklären wir dir ein wenig genauer, welche Produkte Du bei Löwenanteil bestellen kannst. Auch auf Vorteile oder die verschiedenen Produktbereiche gehen wir ein wenig genauer ein.
Reichhaltige Produktauswahl – diese leckeren Gerichte kannst Du dir bei Löwenanteil bestellen
Das junge Unternehmen Löwenanteil bietet dir ein reichhaltiges Sortiment an leckeren Fitness Mittagessen. Diese kannst Du dir in Bio Qualität sichern, zudem sind sie sattmachend und mit weiteren Vorteilen verbunden.
Die Bio Gerichte bekommst Du in den verschiedensten Sorten, absolute Highlights sind beispielsweise die vier folgenden gesunden Fitness Mittagessen:
Chipotle Chili
Kichererbsen Curry
Berglinseneintopf
Linse A La Provence
Das ist aber längst noch nicht alles, denn Du kannst dir auch indisches Zweikorn-Curry bestellen oder neue Dinge ausprobieren. So gibt es Produkte aus den Bereichen Vegan, Mexican Week sowie Curry & Rice. Darüber hinaus bekommst Du auf Löwenanteil die Gelegenheit, dich mit einem Vorratspack einzudecken, sodass Du dir mittags schnell eine proteinreiche Mahlzeit zubereiten kannst.
Ungekühlt sind die Produkte lange haltbar, und mit einer Zubereitungszeit von gerade einmal 3 Minuten brauchst Du nicht ewig am Herd stehen. Lecker und gesund – so sind die Fitness Mittagessen von Löwenanteil.
Schnelle Lieferung und eine moderne Plattform zum Bestellen von Fitness Mittagessen
Wählst Du Löwenanteil als Shop für Deine zukünftige gesunde Ernährung, so darfst Du dich auf eine moderne Art des Bestellens freuen. Die Website ist intuitiv gehalten, ermöglicht somit einen schnellen Bestellvorgang.
Du kannst dir bequem die verschiedenen Gerichte und weiteren Produkte in den Warenkorb legen und innerhalb weniger Minuten hast Du die Gelegenheit, die Bestellungen anzuschließen. Bist Du erst einmal von den Produkten angetan, so kannst Du problemlos ein monatliches Abo abschließen.
Neben der reichhaltigen Auswahl an Produkten bietet Löwenanteil eine schnelle Lieferung. Von der Bestellung bis zum Verzehr der gesunden Fitness Mittagessen vergehen nur wenige Tage. Gesund und fitnessgerecht ernähren? Sichere dir jetzt die leckeren Gerichte von Löwenanteil.
Wünschst Du dir für Dein Kind eine ausgewogene Ernährung, langsam gehen dir aber die Ideen aus? Kinder mögen es bekanntlich appetitlich – je ansehnlicher das Essen aussieht, desto eher kommt der Sprössling nach der Schule mit einer leeren Lunchbox nach Hause.
Die Realität sieht aber oftmals anders aus, meist bringen die Kinder das Pausenbrot wieder mit – vermutlich kennst Du diese Situation, nicht wahr? Damit Deine Kinder sich allgemein gesund und ausgewogen ernähren, bedarf es ein wenig Kreativität.
Das Buch Meal Prep für Kinder von Veronika Pichl beschäftigt sich mit genau dieser Thematik. Inhaltlich bekommst Du großartige Rezepte und leckere Ideen mit an die Hand, dazu erfährst Du aber auch hilfreiche Informationen und Tipps, auf die es zu achten gilt.
Meal Prep für Kinder: Was Du in dem Buch erfährst
Im Buch Meal Prep für Kinder erfährst Du, weshalb eine ausgewogene Ernährung so eminent wichtig ist, oder worauf es zu achten gilt. Dazu bekommst Du hilfreiche Tipps mit an die Hand, sodass Du Meal Prep für Deine Kinder neu erfindest.
Mit einer cleveren Vorbereitung und der kindgerechten Verpackung werden Deine Kinder fortan nicht mehr das Essen zurück nach Hause mitbringen.
Im letzten Teil des Buchs erfährst Du darüber hinaus, wie Meal Prep für Kinder funktioniert oder was es bei der Vorbereitung zu beachten gibt.
Leckere Lunchboxen – kreativ, lecker und kindgerecht verpackt
Ein belegtes Vollkornbrot, dazu Snacktomaten und Weintrauben? Klingt lecker, ist gleichzeitig ausgewogen und absolut gesund. Das Buch nimmt dich als eine Art Ratgeber genau an die Hand und beinhaltet eine Reihe von wirklich kreativen Ideen.
Deine Kinder werden zum Trend in der Schule, denn die anderen Kinder haben mit Sicherheit nicht so coole Pausenboxen mit Apfelmonstern und einem herzhaft erfrischenden Avocado-Thunfisch-Sandwich. Sichere dir am besten gleich das Buch Meal Prep für Kinder und schaffe die Grundlage für eine gesunde Ernährung.
Hast Du bereits Erfahrungen mit dem Buch Meal Prep für Kinder? Wie gefallen dir die Rezepte? Hinterlasse uns gerne einen Kommentar mit Deinen Erfahrungen.
In der heutigen Zeit immer seltener gekocht. Während früher die Familien gemeinsam zu Tisch saßen und lecker gekocht wurde, wird heute auf der Arbeit, in der Schule oder unterwegs gegessen. Eine Pizza, Pommes oder ein schneller Burger sind unsere Mahlzeiten. Dies liegt daran, dass wir meistens in Eile sind, auswärts essen immer günstiger wird und wir keine Lust haben uns in die Küche zu stellen.
Unsere Bequemlichkeit hat jedoch einen hohen Preis. Da wir immer mehr Fastfood zu uns nehmen, werden wir immer dicker und ungesünder. Zivilisationskrankheiten machen sich breit und Übergewicht wird zur Epedemie. In solchen Zeiten erkennen einige Menschen, dass ein Wandel unvermeidlich ist. Metabolisch Kochen wird zum Trend und bringt einen frischen Wind ins Leben.
Wer selbst sein Essen zubereitet muss sich damit abfinden, dass man etwas Freizeit in der Küche und im Supermarkt verbringen muss. Dafür spart man Monat für Monat etwas Geld. Zudem tut man seinem Körper etwas Gutes. Metabolisch Kochen bedeutet seine Mahlzeiten so zu gestalten, dass sie das Muskelwachstum im Körper fördern und die Fettverbrennung anregen. Auf den ersten Blick klingt dies sehr kompliziert, im Prinzip ist es jedoch ganz einfach. Während Fastfood häufig einen hohen Anteil an Kohlenhydraten hat, empfiehlt die metabolische Küche einen hohen Anteil an Proteinen zu sich zu nehmen. Im gleichen Atemzug sollte man darauf, die Aufnahme von Kohlenhydraten herunterzufahren.
Nudeln, Reisn Brot und Kartoffeln sollten nur in Ausnahmefällen gegessen werden. Stattdessen sollte man verstärkt auf Gemüse, Obst und helles Fleisch ausweichen. Eine solche Umstellung der Ernährung, auch metabolisch Kochen genannt, bewirkt, dass der Körper seinen Fokus auf das Verbrauchen der vorhandenen Fettreserven legt und nebenbei Muskelmasse aufbaut.
Dies bedeutet nicht, dass man über Nacht zum Muskelprotz wird oder all sein Fett verliert. Dennoch werden Erfolge zu sehen sein, wenn man diszipliniert am Ball bleibt und nicht nur auf eine temporäre Veränderung aus ist. Idealerweise begleitet man die Umstellung der Ernährung mit einem Sportprogramm. Dabei kann es sich um jegliche Bewegung handeln, die einem Spaß macht. Es muss nicht immer der langweilige Gang ins Fitnessstudio oder der Dauerlauf sein. Auch Fußball, Basketball, Rudern und Co verbrennen Kalorien und formen Muskeln.
Es ist kein Geheimnis, dass die meisten von uns ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben und eine kleine Diät nicht schaden würde. Dies liegt vor allem an den vielen Vorzügen unseres heutigen Lebensstils und der meist mangelnden Bewegung im Alltag. Während uns früher die Nahrungsbeschaffung sehr viel Energie abverlangt hat, reicht heute der Gang zum Kühlschrank um uns den Bauch vollzuschlagen. Da niemand ein Interesse daran hat dieses Previleg aufzugeben, müssen wir verstärkt darauf achten WAS wir essen. Metabolisch Kochen ist da eine große Hilfe.
Es reduziert die aufgenommenen Kalorien, regt das Muskelwachstum an und befähigt den Körper dazu das vorhandene Fett effektiv und nachhaltig abzubauen. Metabolisch Kochen beschäftigt sich damit die Nahrungszufuhr so zu gestalten, dass wir den Fokus weg vom Fettpolster und hin zu einer möglichst großen Muskelmasse bewegen. Der Mensch ist daran gewöhnt über längere Strecken keine gute Nahrung finden zu können. Dies ist nun nicht mehr der Fall.
Keine Angst, du musst nicht künstlich hungern. Jedoch solltest du darauf achten, dass du sättigende und energiereiche Kohlenhydrate zunächst nur noch selten isst. Stattdessen sollten ungesättigte Fettsäuren und Proteine auf deinem Speiseplan stehen. Proteine enthalten Eiweiß welches maßgeblich für den Aufbau von Muskeln verantwortlich ist. Es hilft deinem Körper bei der Muskelregeneration und erhöht auf diesem Wege den Energieverbrauch. Gesättige Fette und Kohlenhydrate lassen den Körper an einem Füllegefühl leiden und machen dich träge und langsam. Dies ist das Gegenteil vom metabolischem Kochen. Die Fettverbrennung kommt zum Erliegen und ehe du dich versiehst bist du dick und unattraktiv.
Durch das metabolische Kochen kannst du dieser Entwicklung Einhalt gebieten und dafür sorgen, dass du wieder aktiv und leicht wie eine Feder wirst. Nimm viel Obst und Gemüse zu dir und bereite es schonend zu. Schon bald wirst du merken, dass du wieder neue Energie für den Tag hast und auch im Sport bessere Ergebnisse erzielst. Dein Körper wird sich schnell an deine neue Ernährung anpassen und auch optische Reaktionen zeigen. Wer das metabolisches Kochen einführt, wird schon bald die Früchte seiner Bemühungen ernten können, einen ansehnlichen Körper haben und Muskeln aufbauen.
Die Produkktest Familie stellt in Kooperation mit Firmen die verschiedensten Produkte, Shops, Webseiten und Dienstleistungen vor und berichtet mit ehrlicher Meinung darüber. Viel Spaß beim stöbern!
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Trainierst Du mehrmals pro Woche und legst großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung? Damit hast Du die Grundlage geschaffen, um dich weiterzuentwickeln. Viele haben jedoch das Problem, dass nach einer Zeit keine neuen Gerichte mehr einfallen.
Entscheidest Du dich bei Deiner Ernährung für Instant Oats als ein fester Bestandteil, so füllen diese Deine Glykogenspeicher – was gerade nach dem Training ein wichtiger Vorteil ist.
Bist Du es inzwischen Leid, dass die Chips am Abend dich so stark anlächeln, dass Du nicht wiederstehen kannst? Dann geht es dir so wie vielen Menschen. Entscheidest Du dich für Veränderungen, möchtest nach dem Essen auf Desserts und am Abend auf etwaige Süßigkeiten verzichten?
Möchtest Du dich in Zukunft fitnessgerecht ernähren, oftmals mangelt es dir aber an Zeit oder Lust? Das geht vielen und längst nicht nur dir so. Eine Plattform, die sich auf 
Wünschst Du dir für Dein Kind eine ausgewogene Ernährung, langsam gehen dir aber die Ideen aus? Kinder mögen es bekanntlich appetitlich – je ansehnlicher das Essen aussieht, desto eher kommt der Sprössling nach der Schule mit einer leeren Lunchbox nach Hause.
Es ist kein Geheimnis, dass die meisten von uns ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben und eine kleine Diät nicht schaden würde. Dies liegt vor allem an den vielen Vorzügen unseres heutigen Lebensstils und der meist mangelnden Bewegung im Alltag. Während uns früher die Nahrungsbeschaffung sehr viel Energie abverlangt hat, reicht heute der Gang zum Kühlschrank um uns den Bauch vollzuschlagen. Da niemand ein Interesse daran hat dieses Previleg aufzugeben, müssen wir verstärkt darauf achten WAS wir essen. Metabolisch Kochen ist da eine große Hilfe.
