von Produkttest Familie | Sep. 17, 2020 | Allgemein, Ernährung, Fitness, Produkttest
Trainierst Du mehrmals pro Woche und legst großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung? Damit hast Du die Grundlage geschaffen, um dich weiterzuentwickeln. Viele haben jedoch das Problem, dass nach einer Zeit keine neuen Gerichte mehr einfallen.
Folglich ernähren sie sich ab einem gewissen Zeitpunkt nicht mehr so homogen, weshalb der Körper nicht die benötigte Menge an Proteinen, etc. erhält. Kennst Du diese Situation und nun möchtest Du handeln?
Eine mögliche Lösung stellen die Instant Oats von Gym Nutrition dar. Damit erhältst Du eine sättigende Lösung, die dem Motto Clean Cooking entspricht und mit einer Reihe von weiteren Vorteilen verbunden ist. Was wir damit meinen, erfährst Du nachfolgend ein wenig genauer.
Oats machen dich stärker und bescheren dir viele Vorzüge
Entscheidest Du dich bei Deiner Ernährung für Instant Oats als ein fester Bestandteil, so füllen diese Deine Glykogenspeicher – was gerade nach dem Training ein wichtiger Vorteil ist.
Die Haferflocken kannst Du in den verschiedensten Varianten zu dir nehmen – einfach Pulver im Wasser verrühren, mit Milch verzehren oder als Shake aufnehmen.
Dein Körper wird es dir danken, denn die Haferflocken sorgen – dank vieler Ballaststoffe – für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Instant Oats garniert mit den Flavour Drops – einzigartiger Geschmack garantiert
Die Instant Oats bieten dir die Gelegenheit, dich als Sportler ernährungsgerecht zu ernähren. Die Haferflocken sind mit einer hohen Qualität versehen, zudem kannst Du sie in den verschiedensten Varianten verzehren.
Wie das geht? Nun, mit der Verwendung von Flavour Drops. Die gibt es in den verschiedensten Geschmacksrichtungen und sie erlauben dir, dich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Ob Vanille, Lemon Cake, Haselnuss oder eine andere Sorte. Ausgewogen und harmonisch ernähren? Das geht mit den Instant Oats und Flavour Drops.
Hast Du Instant Oats schon mal probiert? Wie schmecken sie dir und in welcher Variante hast Du sie gekostet? Verrate uns Deine Meinung gerne in einem persönlichen Kommentar.
von Produkttest Familie | Mai 8, 2014 | Abnehmen, Allgemein, Ernährung, Gesundheit
Es ist kein Geheimnis, dass die meisten von uns ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben und eine kleine Diät nicht schaden würde. Dies liegt vor allem an den vielen Vorzügen unseres heutigen Lebensstils und der meist mangelnden Bewegung im Alltag. Während uns früher die Nahrungsbeschaffung sehr viel Energie abverlangt hat, reicht heute der Gang zum Kühlschrank um uns den Bauch vollzuschlagen. Da niemand ein Interesse daran hat dieses Previleg aufzugeben, müssen wir verstärkt darauf achten WAS wir essen. Metabolisch Kochen ist da eine große Hilfe.
Es reduziert die aufgenommenen Kalorien, regt das Muskelwachstum an und befähigt den Körper dazu das vorhandene Fett effektiv und nachhaltig abzubauen. Metabolisch Kochen beschäftigt sich damit die Nahrungszufuhr so zu gestalten, dass wir den Fokus weg vom Fettpolster und hin zu einer möglichst großen Muskelmasse bewegen. Der Mensch ist daran gewöhnt über längere Strecken keine gute Nahrung finden zu können. Dies ist nun nicht mehr der Fall.
Keine Angst, du musst nicht künstlich hungern. Jedoch solltest du darauf achten, dass du sättigende und energiereiche Kohlenhydrate zunächst nur noch selten isst. Stattdessen sollten ungesättigte Fettsäuren und Proteine auf deinem Speiseplan stehen. Proteine enthalten Eiweiß welches maßgeblich für den Aufbau von Muskeln verantwortlich ist. Es hilft deinem Körper bei der Muskelregeneration und erhöht auf diesem Wege den Energieverbrauch. Gesättige Fette und Kohlenhydrate lassen den Körper an einem Füllegefühl leiden und machen dich träge und langsam. Dies ist das Gegenteil vom metabolischem Kochen. Die Fettverbrennung kommt zum Erliegen und ehe du dich versiehst bist du dick und unattraktiv.
Durch das metabolische Kochen kannst du dieser Entwicklung Einhalt gebieten und dafür sorgen, dass du wieder aktiv und leicht wie eine Feder wirst. Nimm viel Obst und Gemüse zu dir und bereite es schonend zu. Schon bald wirst du merken, dass du wieder neue Energie für den Tag hast und auch im Sport bessere Ergebnisse erzielst. Dein Körper wird sich schnell an deine neue Ernährung anpassen und auch optische Reaktionen zeigen. Wer das metabolisches Kochen einführt, wird schon bald die Früchte seiner Bemühungen ernten können, einen ansehnlichen Körper haben und Muskeln aufbauen.
weiter zum metabolisch kochen Ratgeber
von Produkttest Familie | Mai 8, 2014 | Abnehmen, Allgemein, Fitness, Gesunde Ernährung
Schlank und rank sein, harte Muskeln und straffe Haut. Wir alle wollen einen athletischen Körper um den uns jeder beneidet. Gerade in den warmen Monaten am Strand oder im Schwimmbad wünschen wir uns einen Astralkörper in dem wir uns gerne zeigen und die Blicke anderer anziehen. Dabei geht es nicht immer nur um die Wirkung auf Frauen oder Männer, sondern auch zu einem großen Teil um unser Selbstbewusstsein. Es macht keinen Spaß sich bei 30 Grad in einen Pullover zu quetschen oder weite Oberteile zu tragen, damit ja niemand sieht, dass wir Übergewicht haben. Wir wollen wie die anderen uns ungehemmt bewegen, Freude haben und eine tolle Zeit genießen. Metabolisch Kochen hilft dir ungemein dabei dieses Ziel zu erreichen.
Auch wenn du wahrscheinlich bereits vieles probiert hast um etwas abzunehmen lege ich dir wärmstes ans Herz aufmerksam zu lesen. Es ist offensichtlich, dass unsere Essgewohnheiten maßgeblich für unser Körperfett verantwortlich sind. Metabolisch Kochen kann ein für alle Mal damit Schluss machen. Hinter dem Begriff versteckt sich keine ekelhafte Kohldiät oder ähnliches, was du aus einschlägigen Illustrierten kennst, sondern eine bewusste Auswahl an Zutaten und Speisen, die dir und deinem Körper gut tun. Sie regen nämlich das Muskelwachstum an und fördern das Verbrennen von Fett. Mit metabolischem Kochen wirst du nicht über Nacht zum Model, dennoch wirst du nach und nach merken wie sich deine Physis verändert und du deinem Traumkörper Stück für Stück näher kommst.
Metabolisch Kochen ist eine Herzensangelegenheit. Im Prinzip bedeutet es, bei der Auswahl der Zutaten darauf zu achten, dass du viele Proteine zu dir nimmst und Kohlenhydrate verbannst. Zudem solltest du die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren einschränken und auf ungesättigte umstellen. Bei der Auswahl des Fleisches macht es Sinn Geflügel und Wild anderen Fleischsorten vorzuziehen. Deine Beilagen sollten zum Großteil aus Gemüse und Obst bestehen und Fleisch soll lieber im Ofen oder auf dem Grill, als in einer fettigen Pfanne zubereitet werden. Es ist nicht möglich vollkommen auf Kohlenhydrate zu verzichten, doch wenn du sie isst solltest du immer zu Vollkornprodukten greifen und diese bewusst genießen. Raffinierter Zucker hat keinem Platz beim metabolisch Kochen und sollte durch Fruchtzucker aus frischen Früchten ersetzt werden.
weiter zum metabolisch kochen Ratgeber
Trainierst Du mehrmals pro Woche und legst großen Wert auf eine ausgewogene Ernährung? Damit hast Du die Grundlage geschaffen, um dich weiterzuentwickeln. Viele haben jedoch das Problem, dass nach einer Zeit keine neuen Gerichte mehr einfallen.
Entscheidest Du dich bei Deiner Ernährung für Instant Oats als ein fester Bestandteil, so füllen diese Deine Glykogenspeicher – was gerade nach dem Training ein wichtiger Vorteil ist.
Es ist kein Geheimnis, dass die meisten von uns ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben und eine kleine Diät nicht schaden würde. Dies liegt vor allem an den vielen Vorzügen unseres heutigen Lebensstils und der meist mangelnden Bewegung im Alltag. Während uns früher die Nahrungsbeschaffung sehr viel Energie abverlangt hat, reicht heute der Gang zum Kühlschrank um uns den Bauch vollzuschlagen. Da niemand ein Interesse daran hat dieses Previleg aufzugeben, müssen wir verstärkt darauf achten WAS wir essen. Metabolisch Kochen ist da eine große Hilfe.
